ダイエット
エリカ・アンギャル 世界一の美女になるダイエット
【世界一の美女になるダイエット】という本が販売されて話題を呼んでます。というのも著者のエリカ・アンギャルさんはミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントでもあるからです。ご存知のように2007年の大会では森理世さんが世界１位に輝きました。その栄養管理ってどんなのか興味が沸きますよね。
ダイエットシェイクで痩せる｜おいしくゲッソリ
オルビス(ORBIS)が販売するダイエット用のプチシェイクは「おいしく」「ヘルシー」。１食150kcalしかないので、１日のカロリーを大幅に抑えることができちゃう。甘いものが食べたいけどダイエットしたいという人にはプチシェイクがピッタリのダイエット方法！
ポッコリお腹を引き締める【骨盤ベルト】があった！
そこで見つけたのがコレです。軽い・ズレない・普段も付けてられる！のズボンを履くとカッコ悪いのがッポッコリお腹です。骨盤ベルトで矯正したのですが、これまでの骨盤ベルトだと重いしズレるし自分に合いませんでした。で自然に美腹＆小尻が期待できます。
カムカムダイエット 噛むだけで本当に痩せた
カムカムダイエットという方法が流行ってるそうです。よく噛んで食事をすることで食べる量を抑えられたり、痩せるホルモンを出したりといった様々な効果があるんです。私なんか噛む回数をよくよく数えて見たら１０回以下で飲み込んでいました。これではダメなんですね。
骨盤スイングのやり方を教わりました簡単です
骨盤矯正によるダイエットが人気ありますね。中でも骨盤スイングは簡単にできます。私は脇腹のあたりにお肉がついてしまい腹筋をしても全然落ちないので変だ！と思ってたら骨盤が歪んでいたようです。骨盤スイングを取り入れたらウエストが細くなって体脂肪も減りました。
十宝温美茶 口コミ
いろんなお茶を試しているのですが、最近は十宝温美茶というダイエット茶を飲んでます。お茶を楽しむのと痩せるという効果と一石二鳥かなと思いまして口コミも見ずに買ってしまいました。ほうじ茶みたいな味わいでおいしいです。でも激痩せ効果はどうかな？と思いますよ。